Офтоп


Большинство белорусов не высыпаются, по крайней мере, несколько раз в неделю. Процент же тех, кому удается постоянно полноценно отдыхать, оказался ничтожно мал (2,1%). К таким результатам привел опрос, проведенный Исследовательским центром РАБОТА.TUT.BY
 


В качестве основной причины недосыпания большинство респондентов называют работу (55,4%). Второе место в этом списке занимают домашние хлопоты (37,1%), третье – хобби и увлечения (31,9%). А вот за 9,3% счастливчиков можно искренне порадоваться: они не высыпаются в основном потому что заняты своими романтическими отношениями.
 
Для того чтобы хоть как-то компенсировать недостаток сна во время рабочей недели, две трети опрошенных белорусов стараются отсыпаться по выходным, 28,6% респондентов пытаются дисциплинировать себя и заставить ложиться в одно и то же время, 25,7% – надеются на энергетики и кофе. Некоторые умудряются наверстать недостаток сна даже в общественном транспорте или во время обеденного перерыва.

 
"Для того чтобы чувствовать себя максимально бодрым и отдохнувшим, большинству людей необходимо не менее восьми часов сна. Лишь каждый десятый способен восстановить силы за 6 часов и менее. В любом случае лучше всего руководствоваться правилами тайм-менеджмента и оптимально планировать собственное время, так чтобы все успевать и оставаться в тонусе, так как постоянное недосыпания крайне негативно могут сказаться на самочувствии, а также работоспособности человека", – комментирует результаты опроса директор РАБОТА.TUT.BY Светлана Шапорова.
Нужные услуги в нужный момент
-99%
-20%
-30%
-45%
-50%
-10%
-10%
-50%
-50%
0058043