175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  2. На МТЗ реконструкция, в основном — за кредитные займы
  3. «В соседнем городе ракета попала в жилой дом». Белоруски о жизни в Израиле во время бомбежки
  4. Авиакомпании отменяют рейсы в Тель-Авив из-за боевых действий. «Белавиа» планирует завтра лететь
  5. Белорусские хоккеисты проиграли Казахстану, не забросив ни одной шайбы
  6. Мозырский НПЗ уходит в июне на ремонт. А что будет делать «Нафтан»?
  7. «Дочка успокаивает: папа вернется». Минчанину, которого задержали на репетиции барабанщиков, дали 6 лет колонии
  8. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  9. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  10. В Беларуси становится все больше алкомаркетов
  11. Какие симптомы указывают на пограничное расстройство личности. Объясняет психотерапевт
  12. Трехкратный восходитель на Эверест — о рисках, очередях к вершине и коронавирусе на такой высоте
  13. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  14. 14 мая будут судить студентов, которые уже полгода находятся в СИЗО. Рассказываем про обвиняемых
  15. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  16. Проездные в Минске теперь можно записывать на карту самому. Посмотрели, как это работает
  17. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  18. Ozon зарегистрировал в Беларуси юрлицо. Что обещает белорусам российский маркетплейс
  19. Налоговая в суде выясняет с Тихановским, должен ли он заплатить налог с тех самых найденных за диваном 900 тысяч долларов
  20. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая
  21. Срок действия справок и других документов продлили еще на полгода
  22. «Многое будет зависеть от элиты белорусского общества». Лукашенко встретился с членами Конституционной комиссии
  23. В Будславе начали работу альпинисты. На восстановление костела белорусы уже собрали 170 тысяч рублей
  24. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  25. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  26. Лукашенко принял верительные грамоты послов шести стран
  27. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  28. Белорус принял участие в «спецоперации» и лишился более 200 тысяч долларов
  29. Что, если перед прививкой от COVID выпить жаропонижающее «для профилактики»? Ответы на вопросы о вакцинации
  30. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
реклама


/

В рубрике «Пережить сложный год. Пять советов от…» своими мыслями о том, как научиться жить по-новому, делятся самые разные люди — от крупных бизнесменов до многодетных мам. Сегодня своим опытом поделится писательница, сценарист и успешная мама Тамара Лисицкая.

Фото со страницы писательницы в сети Facebook.

Справка FINANCE.TUT.BY. Тамара Лисицкая, писательница, сценарист, радио- и телеведущая, сейчас работает в WarGaming.FM. В 90-е годы оказалась в Москве на телекомпании «ВИД», где в 24 года уже была выпускающим режиссером прямых эфиров программы «Час Пик». Работала на Радио «Би-Эй» и «Альфа-Радио». Замужем, имеет двух сыновей и дочь.

Совет первый: будьте готовы отказаться от сна и отдыха, но умейте все это компенсировать

Во время дефолта 1998 года я оказалась одна в холодной Москве. Мне пришлось самостоятельно выживать там, оставшись без работы и будучи беременной, поскольку муж тоже не мог найти работу. Конечно, мне приходилось от многого отказываться. И, кстати, больше от нематериальных вещей — таких как сон или отдых. Но ведь кризис предполагает и увеличение активности — надо шевелиться. И этого не стоит бояться.

Опыт говорит мне о том, что человеческий организм очень вынослив. Если его сильно не травить и хоть немного поддерживать (кому-то витамины помогают, кому-то солнце, кому-то любовь), то он все выдержит.

Поэтому в «голодное» время нужно пытаться распределять свое время, находить возможности высыпаться и отдыхать днем. Я как многодетная мама могу сказать: чтобы пережить бесконечные бессонные ночи, достаточно днем с малышом полчаса или часок поспать. Зная, что впереди огромный тяжелый период, нет смысла впрягаться и гнать без устали. Просто в таком случае ты закончишься раньше, чем кризис.

Совет второй: если думаете, рожать или нет, — рожайте

Никогда не может быть так плохо, чтобы отказаться от главного — детей. Если кто-то сейчас думает, рожать или нет, то не думайте — рожайте. Никогда не бывает лучшего времени, никогда не бывает настолько хорошо, чтобы было «то самое время». Поэтому, каким бы ни был кризис, не отказывайте себе в счастье стать родителями.

Я надеюсь, что все-таки речь не будет идти о таком выживании, когда ты делишь последнюю картофелину между всеми детьми (хотя это и возможно в наше сумасшедшее время). Тем более всегда есть возможность немного уменьшить расходы за счет роскошных вещей, которые, бесспорно, приятны, но необязательны (скажем, вечеринки для детей в развлекательных центрах вполне можно заменить домашними уютными праздничными квестами). Какое-то время назад я сама переключилась на такие домашние вечеринки и очень этим довольна. Тут дело было даже не в кризисе, а в том, что в этом больше тепла и интереса для меня и детей.

Можно отказаться от готового детского питания и все делать самим. Это неудобно, но дешевле. Кризис всегда этим и неприятен, что тебе приходится выкручиваться. Но раз уж так произошло, то надо все это принять и жить дальше. Тем более, что есть кое-что неподвластное кризису — любовь. Только любовью от кризисных депрессий и можно спастись.

Совет третий: не стоит баловать детей

У нас в семье достаточно спартанский образ жизни. Нам легче переживать кризис. Например, любимые путешествия у нас — на авто с палатками. Мы так проехали всю Европу. И дети знают, как поставить палатку, разжечь костер или газовую плитку.

А вообще родители для того и существуют, чтобы до определенного этапа прикрывать детей от ветра — стрессов и тягот мира. Поэтому у хороших родителей дети и не заметят, что чего-то стало меньше. Взрослые возьмут на себя удар. Но даже в хорошие времена родители просто обязаны учить детей справляться с трудностями и печалями.

Совет четвертый: иногда нужно просто выплакаться или помолчать

Никто не идеален. У всех бывают моменты отчаяния, у меня в том числе. Я лишь усилием воли оптимист, а вообще — страшный паникер. И даже очень устойчивые люди время от времени поддаются паническим атакам. Помогай им справиться, а они помогут тебе. Для этого и существуют телефонные звонки за полночь, когда можно просто выплакаться или помолчать. Главное, чтобы были родные уши. И хорошо, когда есть кто-то, у кого можно перехватить деньги.

Совет пятый: найдите того, кому нужна ваша помощь

Если у тебя вдруг найдется минута, копейка, лишний сантиметр души и ты кого-то поддержишь, тебе немедленно станет легче и самому. В человеке происходят изменения, как только он начинает думать не только о себе. Твои проблемы в этот момент перестают существовать. Для тебя уже существуют только чужие проблемы, а их решать всегда гораздо легче, чем собственные. И пока ты кому-то помогаешь со стороны продуктивнее решить проблему, в этот самый момент кто-то так же помогает тебе.

-10%
-21%
-28%
-25%
-20%
-50%
-38%
-10%