102 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Меня потом знатно полили шампанским!» Первая белоруска с COVID-19 — о том, как прожила «коронавирусный год»
  2. Тихановский о приговорах журналистам и активистам: Ложь и несправедливость порождают озлобленность
  3. Приход весны, борьба с частниками и акции солидарности. Что происходило в Беларуси 1 марта
  4. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  5. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши
  6. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  7. Экс-президента Франции Саркози признали виновным в коррупции и приговорили к тюремному заключению
  8. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  9. Лукашенко — главе КГК: Необходимо ввести ответственность и для тех, кто берет в конвертах деньги
  10. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  11. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  12. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  13. Виктор Лукашенко стал генерал-майором запаса
  14. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  15. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  16. Читаете канал «Советская Белоруссия»? Говорим с его автором (нет, это не то же самое, что газета)
  17. В Новогрудке кто-то расстрелял из пневматики собаку. Пес умер, волонтеры обратились в милицию
  18. Один из главных претендентов на «Оскар» и еще пять премьер марта. Что идет в кино в этом месяце?
  19. «Желающих помочь белорусам в их „хлопотном дельце“ много». Чем заняты «Народные посольства» за границей
  20. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  21. МВД добилось своего: свидетели по административным делам могут настаивать на закрытых судах
  22. Витеблянину с онкозаболеванием за насилие над милиционерами дали 3,5 года колонии
  23. «Личная инфляция»: лекарства и отдельные продукты в феврале подешевели, но в целом цены растут
  24. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  25. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  26. «Жесточайшим образом останавливать». Чиновники взялись за аптеки, которые подняли цены из-за НДС
  27. С 1 марта заработал обновленный КоАП. Новшества затронут почти всех белорусов
  28. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  29. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  30. «Думал, что это простуда. Оказалось, нужна пересадка сердца». История Вячеслава, пережившего трансплантацию
реклама


/

В рубрике «Пережить сложный год. Пять советов от…» своими мыслями о том, как научиться жить по-новому, делятся самые разные люди — от крупных бизнесменов до многодетных мам. Сегодня своим опытом поделится писательница, сценарист и успешная мама Тамара Лисицкая.

Фото со страницы писательницы в сети Facebook.

Справка FINANCE.TUT.BY. Тамара Лисицкая, писательница, сценарист, радио- и телеведущая, сейчас работает в WarGaming.FM. В 90-е годы оказалась в Москве на телекомпании «ВИД», где в 24 года уже была выпускающим режиссером прямых эфиров программы «Час Пик». Работала на Радио «Би-Эй» и «Альфа-Радио». Замужем, имеет двух сыновей и дочь.

Совет первый: будьте готовы отказаться от сна и отдыха, но умейте все это компенсировать

Во время дефолта 1998 года я оказалась одна в холодной Москве. Мне пришлось самостоятельно выживать там, оставшись без работы и будучи беременной, поскольку муж тоже не мог найти работу. Конечно, мне приходилось от многого отказываться. И, кстати, больше от нематериальных вещей — таких как сон или отдых. Но ведь кризис предполагает и увеличение активности — надо шевелиться. И этого не стоит бояться.

Опыт говорит мне о том, что человеческий организм очень вынослив. Если его сильно не травить и хоть немного поддерживать (кому-то витамины помогают, кому-то солнце, кому-то любовь), то он все выдержит.

Поэтому в «голодное» время нужно пытаться распределять свое время, находить возможности высыпаться и отдыхать днем. Я как многодетная мама могу сказать: чтобы пережить бесконечные бессонные ночи, достаточно днем с малышом полчаса или часок поспать. Зная, что впереди огромный тяжелый период, нет смысла впрягаться и гнать без устали. Просто в таком случае ты закончишься раньше, чем кризис.

Совет второй: если думаете, рожать или нет, — рожайте

Никогда не может быть так плохо, чтобы отказаться от главного — детей. Если кто-то сейчас думает, рожать или нет, то не думайте — рожайте. Никогда не бывает лучшего времени, никогда не бывает настолько хорошо, чтобы было «то самое время». Поэтому, каким бы ни был кризис, не отказывайте себе в счастье стать родителями.

Я надеюсь, что все-таки речь не будет идти о таком выживании, когда ты делишь последнюю картофелину между всеми детьми (хотя это и возможно в наше сумасшедшее время). Тем более всегда есть возможность немного уменьшить расходы за счет роскошных вещей, которые, бесспорно, приятны, но необязательны (скажем, вечеринки для детей в развлекательных центрах вполне можно заменить домашними уютными праздничными квестами). Какое-то время назад я сама переключилась на такие домашние вечеринки и очень этим довольна. Тут дело было даже не в кризисе, а в том, что в этом больше тепла и интереса для меня и детей.

Можно отказаться от готового детского питания и все делать самим. Это неудобно, но дешевле. Кризис всегда этим и неприятен, что тебе приходится выкручиваться. Но раз уж так произошло, то надо все это принять и жить дальше. Тем более, что есть кое-что неподвластное кризису — любовь. Только любовью от кризисных депрессий и можно спастись.

Совет третий: не стоит баловать детей

У нас в семье достаточно спартанский образ жизни. Нам легче переживать кризис. Например, любимые путешествия у нас — на авто с палатками. Мы так проехали всю Европу. И дети знают, как поставить палатку, разжечь костер или газовую плитку.

А вообще родители для того и существуют, чтобы до определенного этапа прикрывать детей от ветра — стрессов и тягот мира. Поэтому у хороших родителей дети и не заметят, что чего-то стало меньше. Взрослые возьмут на себя удар. Но даже в хорошие времена родители просто обязаны учить детей справляться с трудностями и печалями.

Совет четвертый: иногда нужно просто выплакаться или помолчать

Никто не идеален. У всех бывают моменты отчаяния, у меня в том числе. Я лишь усилием воли оптимист, а вообще — страшный паникер. И даже очень устойчивые люди время от времени поддаются паническим атакам. Помогай им справиться, а они помогут тебе. Для этого и существуют телефонные звонки за полночь, когда можно просто выплакаться или помолчать. Главное, чтобы были родные уши. И хорошо, когда есть кто-то, у кого можно перехватить деньги.

Совет пятый: найдите того, кому нужна ваша помощь

Если у тебя вдруг найдется минута, копейка, лишний сантиметр души и ты кого-то поддержишь, тебе немедленно станет легче и самому. В человеке происходят изменения, как только он начинает думать не только о себе. Твои проблемы в этот момент перестают существовать. Для тебя уже существуют только чужие проблемы, а их решать всегда гораздо легче, чем собственные. И пока ты кому-то помогаешь со стороны продуктивнее решить проблему, в этот самый момент кто-то так же помогает тебе.

-5%
-33%
-5%
-25%
-15%
-10%
-10%
-8%
-10%