103 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Горбачев: Я не раз говорил, что Союз можно было сохранить
  2. Ватные палочки, серные пробки. Врач — о том, из-за чего еще слух может стать хуже
  3. «Деревня умирает! Здесь живут 4 человека — и все». История Анатолия, который работает в автолавке
  4. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  5. Виктор Лукашенко получил звание генерал-майора запаса. Предыдущее его известное звание — капитан
  6. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  7. Суды над журналистами, маникюр прокурора, морозы и снег. Февраль-2021 — в фотографиях TUT.BY
  8. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  9. Был боссом Дудя, построил крутой бизнес в России, а сейчас помогает пострадавшим за позицию в Беларуси
  10. Лукашенко рассказал о подробностях переговоров с Путиным
  11. «Готовились к захвату зданий в Гомеле». СК — об экстрадиции Тихановской и деле в отношении ее доверенных лиц
  12. «Шахтер» впервые стал обладателем Суперкубка Беларуси, победный пенальти забил вратарь
  13. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  14. Что известно о «собственной ракете для „Полонеза“», которую создали в Беларуси
  15. Водители жаловались, что после поездки по М10 не могут отмыть машины. Вот что рассказали дорожники
  16. «Единственным справедливым решением был бы оправдательный приговор». Заявление TUT.BY по делу «ноль промилле»
  17. Минское «Динамо» проиграло СКА в первом матче Кубка Гагарина
  18. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года с отсрочкой врачу
  19. Суд по делу «ноль промилле», новые задержания, планы по экстрадиции Тихановской. Что происходило 2 марта
  20. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  21. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  22. Светлана Тихановская прокомментировала видео СК по ее делу
  23. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  24. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  25. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  26. «Радуюсь „мягкому“ приговору для невиновных людей». Известные белорусы — о приговоре врачу и журналисту
  27. Какой будет погода весной и стоит ли прятать теплые пуховики в марте
  28. Вот почему он стоит больше 100 тысяч евро. В Минск привезли первый Mercedes S-класса нового поколения
  29. «Пары начинались в 3 утра». Белорусы, которые учатся в Китае, не могут вернуться в вуз
  30. Жуткое ДТП в Волковысском районе: погибли три человека, в том числе новорожденный ребенок
реклама


В рубрике «Пережить сложный год. Пять советов от…» своими мыслями о том, как научиться жить по-новому, делятся самые разные люди — от крупных бизнесменов до многодетных мам. Сегодня о своем опыте жизни в трех странах рассказывает многократная призерка чемпионатов мира и Европы в беге с барьерами Алина Талай.

Белорусская барьеристка Алина Талай входит в число самых известных спортсменов страны. На международном уровне выступает около 10 лет, не раз была среди призеров чемпионатов мира и Европы по легкой атлетике. Последние годы тренировалась в Австрии, а после Игр в Рио переехала во Флориду, где нашла нового наставника. Часто участвует в рекламных съемках, увлекается мотоциклами и считает себя человеком мира.

Совет первый: вкладывать в себя, а не в банк

Многие люди живут завтрашним днем: изматывают себя на работе, откладывают, экономят на всем. И что будет потом — старость, при которой все запасы уйдут на врачей и таблетки? Это тупиковый сценарий. Нужен баланс. Я, например, вкладываю деньги в свое развитие — как спортсменки и как личности. Никто не знает, что будет завтра. Вкладывать в себя — самый доходный депозит, который только может быть.

Рисковать при этом нужно с умом. Я не брошу все и не уеду непонятно куда без каких-либо связей и денег. В то же время я не стремлюсь к большим деньгам, мне важно то, как я ощущаю себя прямо сейчас. Понятно, финансовая подушка должна быть, но я не сторонник откладывать каждую копейку на завтра и ограничивать себя во всем. Обычно в этих случаях то, что сберег, не покрывает упущенной выгоды и возможностей.

Если что-то очень нравится, то нужно потратиться и получить удовольствие. Когда я купила «Харлей», то получила гамму позитивных эмоций. Наверное, мы существуем в этом мире, чтобы постоянно учиться жить и получать удовольствие. Просто никто не думает: а для чего нам эти деньги? Многие ждут по 10−20 лет, думая, что смогут все наверстать на пенсии, но к этому времени у них уже не остается сил. На мой взгляд, не нужно впадать в крайности.

Совет второй: путешествовать и расширять кругозор

Переезд в другую страну расширяет твой кругозор и открывает тебя всему миру. Ты перестаешь мыслить в границах белорусских реалий, а ощущаешь себя человеком мира и воспринимаешь мир как единое целое. Хотелось бы, чтобы и другие белорусы это почувствовали — это меняет взгляды и открывает новые источники вдохновения. Когда ты уезжаешь за границу и знакомишься с другими людьми, твои возможности увеличиваются в два раза.

Бояться не надо, потому что практически везде люди одинаковые (юмор и мировоззрение почти везде схожие), есть только культурные особенности. Конечно, Восток немного другой, но на Западе все люди, с которыми я общаюсь, мыслят примерно так же, как и мы. Особенно в современном мире с его глобализацией, когда все смотрят одинаковые сериалы и фильмы, обсуждают одни и те же новости.

Совет третий: работать над собой и изучать языки

Жизнь за границей учит, что нужно работать, а не ждать каких-то предложений. И все великие люди вроде актеров и спортсменов усердно трудятся. Работать надо прежде всего над собой. Даже если ты профессионал в какой-то сфере, то все равно нужно пытаться развиваться, искать новые цели. И на заводах есть люди, которые просто отрабатывают свой рабочий день, а есть те, кто старается развиваться. Другой вопрос, что не всегда это получается, но стремиться надо.

Знание иностранных языков резко расширяет наши возможности. Раньше для меня это было сдерживающим фактором: я приезжала за границу, могла что-то сказать и объясниться, но не была способна поддержать разговор. С этим были большие трудности. Я, конечно, изучала английский в школе и университете, но это был, скорее, начальный уровень. Когда уехала в Австрию, пришлось восполнять словарный запас.

Где-то за полтора года подтянула английский, и теперь могу разговаривать на нем как на родном. Это открыло передо мной множество дорог. Я смогла поменять тренера и поехать во Флориду, вести там более-менее полноценную жизнь: общаться с людьми, знакомиться, смотреть фильмы. Так же и в других сферах: сейчас сложно где-то преуспеть без хорошего знания иностранного языка.

Совет четвертый: бежать по жизни, а не лежать на диване

В буквальном смысле. Наша жизнь слишком коротка — не хочется проводить ее лежа на диване. Мой опыт подсказывает: чтобы преуспеть, надо постоянно двигаться. Не обязательно марафоны — можно и небольшие дистанции. Бег укрепляет все группы мышц и закаляет организм.

Неслучайно, когда я была в Минске, провела разминку с ребятами накануне беговой инициативы «Вызов 100 000». Каждый белорус в любой точке мира может пробежать со смартфоном, зафиксировать результаты фитнес-приложением и выложить в соцсети с хештегом #velcombegom. Если все вместе пробежим 100 тыс. км, velcom переведет их в 100 тыс. рублей для детей с тяжелыми заболеваниями. Это сильно мотивирует.

Вся моя жизнь связана с бегом. Спорт кормит, формирует характер и учит быть успешным. Почти все известные люди на западе ведут здоровый образ жизни. Без этого сложно добиться успеха и признания. Не обязательно, чтобы спорт был источником денег. Важно уже то, что спорт помогает нам оставаться в тонусе и избежать проблем со здоровьем, которое, как известно, бесценно.

​​

Совет пятый: открыться новым идеям и не бояться

Надо быть открытым новым идеям и не бояться перемен. Конечно, не всегда все может получиться хорошо, но все-таки попробовать стоит. Помню, как переживала перед двухдневной рекламной съемкой. Все было непривычно, необычно, а по факту результат произвел на меня приятное впечатление.

В жизни всегда так: судьба периодически подбрасывает нам новые возможности, но нужно заставить себя перебороть страх, лень и обстоятельства. Только так можно открыть в себе новые таланты, о которых вы и не подозревали. Никто не обязан всю жизнь провести на одной работе. Искать себя можно в любом возрасте. Мир полон идей, которые могут изменить нашу жизнь.

-15%
-20%
-20%
-37%
-20%
-30%
-10%
-50%
-10%
-25%
-20%
-15%
-35%